Coba Buat MPASI 9 Bulan Sendiri di Rumah, Ini Resep Paling Favorit!

Coba Buat MPASI 9 Bulan Sendiri di Rumah, Ini Resep Paling Favorit!

Sekarang ini, menu MPASI 9 bulan semakin berkembang variasinya. Banyak orang yang kemudian mencoba untuk mengombinasikan bahan lain ke dalamnya. Hal tersebut agar kebutuhan nutrisi yang dibutuhkan bisa terpenuhi dengan baik. Tentu untuk melengkapi nutrisi lain selain dari Asi, yang pada saat itu masih menjadi makanan utama untuk bayi 9 bulan.

Lalu apa sih sebenarnya MPASI 9 bulan? Dan apa saja yang perlu diberikan?

Sebenarnya, menu yang perlu diberikan sama dengan MPASI sebelumnya, hanya saja Kita perlu meningkatkan tekstur dari makanannya yang semula lembut menjadi agak kasar.

Hal ini bertujuan untuk menstimulasi bayi untuk belajar mengunyah dan tumbuhnya gigi susu.

Resep MPASI 9 Bulan Paling Favorit

Sangat penting adanya memberikan variasi pada MPASI yang akan diberikan untuk menghindari bayi dari rasa bosan. Selain itu, pengenalan berbagai variasi rasa dan tekstur bisa dilakukan pada tahap ini.

Meski variasinya bermacam-macam, ternyata ada beberapa menu yang menjadi favorit bagi si buah hati lho, Moms!

Tertarik untuk mengetahuinya lebih lanjut? Simak ulasannya di bawah ini, yuk!

  1. Bubur Tempe Labu Tomat (Telamat)

Sudah bukan rahasia lagi kalau menu yang satu ini banyak digunakan ibu-ibu baru untuk MPASI anaknya yang sudah berusia 9 bulan.

Berbagai kandungan nutrisi bisa didapat dari menu yang satu ini. Misalnya saja kandungan folat yang tinggi pada labu atau vitamin B12 pada tempe.

Selain kandungannya, bahan-bahan ini dipilih karena bisa dengan mudah dicerna dan diserap oleh saluran pencernaan bayi. Sehingga sangat cocok untuk diberikan sebagai makanan pendamping ASI.

Untuk bisa membuatnya, ada beberapa bahan yang perlu dipersiapkan terlebih dahulu.

  • 25 gram tempe (potong dadu)
  • 40 gram nasi
  • 25 gram hati sapi (potong kecil-kecil)
  • 50 gram labu (potong dadu)
  • 25 gram tomat
  • 1 siung bawang putih
  • 100 ml air
  • ½ sdm minyak

Cara pengolahannya juga sangat mudah untuk dilakukan sendiri di rumah.

  • Tumis bawang putih yang sudah dihaluskan sampai harum.
  • Sedikit-sedikit masukkan air, kemudian potongan tempe, nasi, dan hati sapi. Aduk hingga rata.
  • Masak hingga berubah menjadi bubur.
  • Lalu masukkan labu dan tomat. Masak hingga matang dan angkat.
  • Diamkan hingga suhunya turun.
  • Setelah benar-benar dingin, saring bubur tersebut dan sajikan.
  1. Fish Cake

Siapa sangka jika otak-otak ikan bisa menjadi MPASI 9 bulan bagi bayi Anda?

Bahan utama fish cake yang menggunakan ikan tengiri memiliki banyak kandungan nutrisi yang sangat baik untuk membantu proses tumbuh kembang bayi.

Salah satu kandungannya adalah vitamin, lemak, karbohidrat, asam amino, protein, dan kalori. Tidak heran jika menu yang satu ini banyak menjadi favorit para ibu.

Bahan yang diperlukan untuk membuat menu ini sangat terjangkau dan mudah untuk ditemukan, yakni:

  • 75 gram ikan tengiri
  • 30 gram tepung sagu
  • 1 putih telur
  • Daun bawang secukupnya (cincang halus)
  • 1 siung bawang putih
  • 2 siung bawah merah

Cara membuat menu ini juga mudah untuk dilakukan.

  • Panaskan terlebih dahulu kukusan yang akan digunakan.
  • Campur dan haluskan semua bahan, kecuali garam dan gula.
  • Jika Anda sudah mendapatkan tekstur yang diinginkan, aduk rata adonan dengan garam dan gula.
  • Tuangkan adonan dalam loyang dan masukkan ke dalam kukusan.
  • Kukus hingga matang atau sekitar 20 menit.
  • Angkat loyang, diamkan hingga dingin dan potong sesuai dengan selera.
  1. Bubur Jagung YamYam (Ayam-Bayam)

Menu MPASI 9 bulan selanjutnya yang bisa dicoba adalah bubur Jagung YamYam.

Menu ini sangatlah lezat juga kaya akan nutrisi yang cocok untuk diberikan kepada bayi berusia 9 bulan.

Untuk membuatnya, Anda perlu menyediakan beberapa bahan ini:

  • 25 gram bayam merah (iris kasar)
  • 30 gram daging ayam
  • 25 gram tempe (potong ukuran dadu kecil-kecil)
  • 20 gram jagung manis (pipil)
  • 40 gram nasi
  • 2 siung bawang merah (iris tipis-tipis)
  • 200 ml air kaldu

Cara untuk membuatnya:

  • Rebus daging ayam, jagung, tempe, serta bawang merah bersamaan dengan air kaldu hingga mendidih.
  • Masukkan nasi, tunggu hingga menjadi bubur.
  • Tambahkan daun bayam dan aduk hingga rata.
  • Angkat dan diamkan hingga dingin, dan saring.

Bagaimana? Mudah bukan?

Itulah beberapa menu MPASI 9 bulan yang menjadi favorit para ibu cerdas. Tentu saja dalam berkreasi mengombinasikan bahannya, Kita harus tetap memperhatikan asupan nutrisi yang dibutuhkan ya, Moms!

shares